La confiance en soi est-elle innée ?
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Nous ne sommes pas tous égaux face à notre facilité à évoluer en public ! Être à l'aise, libre de ses mouvements semble être inné pour certains et représente une montagne pour d'autres !
Mais en fait, c'est quoi avoir confiance en soi ?
Le pouvoir de la lettre du futur
...Pourquoi recevoir un message de TON FUTUR TOI ?
La lettre qui vient du futur est bien plus qu'un exercice d'écriture. C'est une occasion de réfléchir à tes rêves, tes objectifs et à la personne que tu aspires à devenir. Découvre dans cet article comment faire et un support pour t'aider...
Comment créer une To-Do list efficace ?
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Comment maîtriser ta journée , si tu n’anticipes rien ?
Gérer efficacement son temps est essentiel pour rester productif et atteindre ses objectifs. Une To-Do List bien conçue est un outil puissant pour organiser les tâches et maximiser ton efficacité. Voici comment créer une To-Do List efficace qui t’ aidera à prendre le contrôle de ta journée.
Doit-on se remettre en question pour changer le cours de sa vie ?
...Qui n'a pas rêvé d'un parcours simple, fluide et harmonieux ? Un quotidien serein, apaisé et rempli de surprises agréables ? Alors comment atteindre ses rêves ? Quoi faire ?
Les bonshommes allumettes
... La technique des “bonshommes allumettes” a été créée par Jacques Martel, thérapeute et auteur, entre autre du “grand dictionnaire des maux et des maladies”.
Cet outil ludique est particulièrement simple à utiliser et t'aide à te défaire des liens d’attachement conscients et inconscients qui entravent tes relations avec les autres ou à sortir de situations bloquantes.
Comment agissent les bonshommes allumettes ? Comment faire cet exercice des bonshommes allumettes ?
C'est ce que tu vas découvrir dans cet article !
